Cada deporte requiere de un tipo de calzado específico que
se adapte a las características propias
de dicho deporte. No debemos caer en el error de pensar que cualquier zapatilla
de deporte puede ser válida.
A parte de mirar
detenidamente la pala que vamos a emplear o la ropa deportiva con la que nos
encontramos cómodos, es mucho más importante de cara a evitar inoportunas
lesiones el centrarnos también en el calzado que nos vamos a calzar para practicar
éste deporte.
Aunque en un principio pueda pensarse erróneamente lo
contrario, las zapatillas de pádel no son iguales a las de tenis. Los
fabricantes coinciden en las similitudes de ambas en su parte interna, sin
embargo, la suela debe ser más parecida a la que utilizan los jugadores de
tenis en hierba, es decir, espigada o punteada, para facilitar el agarre del
jugador.
En el pádel se presentan necesidades de amortiguación,
sujeción y estabilidad, los desplazamientos son verticales, horizontales y
giros.
Es recomendable acudir a alguno de los centros que dispongan
de calzado específico para pádel, y una vez allí, fijarnos en varios aspectos:
La suela
Omni: Es aquella suela que está formada por puntitos.
Adecuada para conseguir agarre en césped artificial, sin posibilidad de
deslizarte a la hora de estirarte a por una bola.
Mixta: Es una mezcla de las dos anteriores. Incorpora en la
parte interna delantera suela omni para facilitar el agarre en las salidas. En
el resto de la zapatilla lleva suela espiga para deslizar mejor a la hora de
llegar a por una bola larga.
![]()
Elegiremos el tipo de suela en función de diferentes aspectos, como nivel de
juego (seamos principiantes, intermedios o avanzados), y sobre todo por el tipo
de superficie en el que juguemos al pádel.
El contrafuerte:
El contrafuerte es la parte posterior del calzado, aquella que rodea el talón. Debe ser rígida e indeformable para ayudar a mantener el pie en posición neutra, ajustar el calzado al pie y proporcionar comodidad y protección mediante un acolchado apropiado.
Aconsejamos utilizar plantillas personalizadas para controlar mejor los movimientos de prono-supinación.
La amortiguación:
Siempre hemos dicho que es importante la amortiguación en el calzado deportivo, y esto no es menos en deportes de pista como el pádel. Es crucial que elijáis unas zapatillas para pádel con buena suela, evitando rellenos de gel o cualquier otro material que pueda provocar cierta inestabilidad en la articulación TPA (tobillo).
El contrafuerte:
El contrafuerte es la parte posterior del calzado, aquella que rodea el talón. Debe ser rígida e indeformable para ayudar a mantener el pie en posición neutra, ajustar el calzado al pie y proporcionar comodidad y protección mediante un acolchado apropiado.
Aconsejamos utilizar plantillas personalizadas para controlar mejor los movimientos de prono-supinación.
La amortiguación:
Siempre hemos dicho que es importante la amortiguación en el calzado deportivo, y esto no es menos en deportes de pista como el pádel. Es crucial que elijáis unas zapatillas para pádel con buena suela, evitando rellenos de gel o cualquier otro material que pueda provocar cierta inestabilidad en la articulación TPA (tobillo).
Otros consejos en la compra
- Comprar las zapatillas a última hora del día, cuando los pies están algo hinchados, como cuando se practica deporte.
- Las zapatillas no deben ser ni demasiado flojas ni muy apretadas, los dedos deben moverse libremente y no tocar la puntera. Comprar siempre centrándose en el pie más grande, ya que normalmente se tiene un pie mayor que el otro.
- Una de las funciones básicas que debe cumplir el calzado de pádel es el agarre: si éste no es el correcto no tendrás seguridad en tus movimientos y tus músculos, tendones y articulaciones se resentirán. En este sentido convendrá que vigiles y le des mucha importancia a la suela del calzado, que deberá agarrarse a la superficie perfectamente.
- En relación con el material de fabricación, la piel es la única que nos garantiza comodidad y correcta transpiración, reduciendo la formación de las incómodas y dolorosas ampollas.
-Ventilación: esta es una característica también muy importante para evitar la excesiva sudoración de los pies.
- Comodidad: En cada partido podemos pasar horas moviéndonos sin parar, unas zapatillas que hagan daño son totalmente insufribles.
- Si no conoce el tipo de pisada que tiene y es un deportista habitual, es importante hacerse un estudio biomecánico para saber en qué condiciones trabajan sus extremidades, prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado.
- Aconsejamos acudir a un centro Podoactiva para revisar tu pisada y valorar la necesidad de realizarte un tratamiento personalizado a fin de evitar posibles lesiones o mejorar tu rendimiento deportivo.
www.podologotoledo.com www.podoactiva.com
- Comprar las zapatillas a última hora del día, cuando los pies están algo hinchados, como cuando se practica deporte.
- Las zapatillas no deben ser ni demasiado flojas ni muy apretadas, los dedos deben moverse libremente y no tocar la puntera. Comprar siempre centrándose en el pie más grande, ya que normalmente se tiene un pie mayor que el otro.
- Una de las funciones básicas que debe cumplir el calzado de pádel es el agarre: si éste no es el correcto no tendrás seguridad en tus movimientos y tus músculos, tendones y articulaciones se resentirán. En este sentido convendrá que vigiles y le des mucha importancia a la suela del calzado, que deberá agarrarse a la superficie perfectamente.
- En relación con el material de fabricación, la piel es la única que nos garantiza comodidad y correcta transpiración, reduciendo la formación de las incómodas y dolorosas ampollas.
-Ventilación: esta es una característica también muy importante para evitar la excesiva sudoración de los pies.
- Comodidad: En cada partido podemos pasar horas moviéndonos sin parar, unas zapatillas que hagan daño son totalmente insufribles.
- Si no conoce el tipo de pisada que tiene y es un deportista habitual, es importante hacerse un estudio biomecánico para saber en qué condiciones trabajan sus extremidades, prevenir lesiones y elegir correctamente el calzado.
- Aconsejamos acudir a un centro Podoactiva para revisar tu pisada y valorar la necesidad de realizarte un tratamiento personalizado a fin de evitar posibles lesiones o mejorar tu rendimiento deportivo.
www.podologotoledo.com www.podoactiva.com
